Lendo esse título pode parecer que estou fora do juízo né? Mas acalme seu coração, eu já explico.

Quando digo para sair com seu recém-nascido de casa, me refiro a passeios ao ar livre, pode ser no seu colo, no carrinho, no sling - apenas uma voltinha na rua, numa praça ou num parque. Esses passeios diários, de preferência pela manhã, vão ensinar seu recém-nascido a fazer o ciclo circadiano (o cérebro aprende a diferenciar dia e noite). A luz do sol é a maior aliada da mamãe para fazer isso acontecer.

Além dos benefícios para o bebê, sair de casa para dar uma voltinha ao ar livre, fará bem para a mamãe, que ao sair de casa e receber a luz do sol sentirá os benefícios também: mais ânimo, mais disposição após caminhar um pouco e sair da escuridão daquela noite que não deu para tirar um cochilinho.

Mesmo que o dia esteja nublado, o sol está lá. Agasalhe seu bebê de acordo com as condições de temperatura do dia.

Chacoalha esse corpinho cansado, coloca uma roupa confortável e saia de casa um pouquinho. Depois me manda mensagem para dizer se te ajudou.

Um abraço bem gostoso de quem já passou pelo puerpério 2x e quer ver você bem.

Priscilla Felix - Enfermeira e Fotógrafa Especializada Newborn