Como lidar com a Ansiedade Antes do Parto com Calma, Determinação e Flexibilidade
Na montanha-russa emocional que é a gravidez, a ansiedade antes do parto pode ser como uma tempestade que ameaça nos engolir. Mas, no meio de tudo isso, há uma verdade poderosa: você é mais forte do que pensa.
É normal ficar nervosa com o desconhecido, se perguntando se está pronta para o que vem pela frente. Mas lembre-se, você não está sozinha nessa. Muitas mulheres já passaram por isso antes de você, e todas elas sobreviveram.
Respire fundo e tente encontrar um pouco de paz no meio do caos. Confie no seu corpo, que foi feito para isso ao longo de milhares de anos. Confie na sua própria sabedoria interior para guiá-la nessa jornada.
Agradeça por cada momento especial, desde os primeiros chutes até os últimos momentos antes do nascimento. Lembre-se de que a ansiedade é apenas passageira. Você é forte o suficiente para superar isso.
À medida que o grande dia se aproxima, confie nos seus instintos e no apoio daqueles ao seu redor. Saiba que cada passo que você dá é um sinal da sua coragem e determinação.
E se os planos precisarem mudar para garantir a segurança sua e dos bebês, saiba que está tudo bem. Uma cesariana não é um sinal de fracasso; é simplesmente uma nova rota para o mesmo destino maravilhoso. Permita-se sentir todas as emoções que surgirem, seja frustração, tristeza ou até mesmo alívio. Você está fazendo o melhor para você e seus filhos.
Portanto, querida futura mamãe, seja gentil consigo mesma. Confie em si mesma e no processo. No final, tudo vai dar certo. Você é amada, valorizada e capaz de tudo.
Que sua jornada seja abençoada com paz, alegria e, acima de tudo, flexibilidade. Você merece toda a felicidade do mundo.
Com carinho,
PRISCILLA FELIX - enfermeira, fotógrafa de gestante e especialista em newborn